Info
Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork.
Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec4 - 0
- 2018, Luty13 - 0
- 2018, Styczeń13 - 0
- 2017, Grudzień17 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec8 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 0
- 2017, Marzec17 - 0
- 2017, Luty18 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 3
- 2016, Maj21 - 5
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad9 - 0
- 2015, Październik18 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień8 - 3
- 2014, Listopad8 - 6
- 2014, Październik11 - 12
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 13
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty7 - 4
- 2014, Styczeń5 - 2
- 2013, Grudzień10 - 3
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik14 - 5
- 2013, Wrzesień17 - 4
- 2013, Sierpień13 - 1
- 2013, Lipiec10 - 3
- 2013, Czerwiec16 - 6
- 2013, Maj23 - 4
- 2013, Kwiecień16 - 8
- 2013, Marzec17 - 16
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad9 - 2
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień10 - 2
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 3
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj12 - 5
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Listopad, 2014
| Dystans całkowity: | 561.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:55 |
| Średnia prędkość: | 28.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2238 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (82 %) |
| Suma kalorii: | 16926 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 70.23 km i 2h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 73.21km
- Czas 02:44
- VAVG 26.78km/h
- VMAX 44.70km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 191 ( 94%)
- HRavg 158 ( 78%)
- Kalorie 2349kcal
- Podjazdy 453m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 30 listopada 2014 · dodano: 30.11.2014 | Komentarze 0
Z Tomkiem i trochę z Arkiem. Troszkę nam wiatr poprzeszkadzał.
- DST 77.30km
- Czas 02:53
- VAVG 26.81km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 189 ( 93%)
- HRavg 159 ( 78%)
- Kalorie 2430kcal
- Podjazdy 619m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota
Sobota, 29 listopada 2014 · dodano: 29.11.2014 | Komentarze 0
Z Tomkiem i trochę z Michałem. Chłodno, ale przyjemnie. Dobry klimat :D
- DST 53.75km
- Czas 01:52
- VAVG 28.79km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 194 ( 96%)
- HRavg 167 ( 82%)
- Kalorie 1733kcal
- Podjazdy 278m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek
Czwartek, 27 listopada 2014 · dodano: 27.11.2014 | Komentarze 0
Z Tomkiem. Jechało mi się jakoś ciężko, ale co przejechałem to moje.
- DST 52.19km
- Czas 01:46
- VAVG 29.54km/h
- VMAX 49.20km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 201 ( 99%)
- HRavg 165 ( 81%)
- Kalorie 1562kcal
- Podjazdy 256m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek
Wtorek, 25 listopada 2014 · dodano: 25.11.2014 | Komentarze 0
Początek z Tomkiem i Pawłem. W Nowej Wsi Tomek złapał kapcia i poszedł do domu, bo nikt nie miał dętki do MTB ani łatek. Ja z Pawłem pojechaliśmy dalej. Droga nie była najlepsza, podjazd do Górzyna nas zniszczył na dobre kilkanaście minut. Potem przez dziury nie dało się rozpędzić i na dobrą sprawę dopiero tuż przed Potęgowem zaczęliśmy znów normalnie kręcić. :)
- DST 127.97km
- Czas 04:31
- VAVG 28.33km/h
- VMAX 55.20km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 200 ( 99%)
- HRavg 157 ( 77%)
- Kalorie 3848kcal
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Coffee Ride ZdrowyROWER
Niedziela, 16 listopada 2014 · dodano: 16.11.2014 | Komentarze 6
Zimno, ale ogromna ekipa podgrzewała atmosferę :D Świetna ustawka, prawie zgrana grupa, zatrzymanie przez sympatycznych policjantów, sporo zdjęć i mnóstwo kilometrów. :D
- DST 58.27km
- Czas 01:57
- VAVG 29.88km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 179 ( 88%)
- HRavg 147 ( 72%)
- Kalorie 1527kcal
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek
Piątek, 14 listopada 2014 · dodano: 14.11.2014 | Komentarze 0
Znów do Łupawy po ciemku. Tym razem z Tomkiem, Pawłem i Marcinem. O ile w trasie obyło się bez przygód, to już w mieście na rondzie auto wjechało tuż przede mnie. Dużo nie brakowało, żeby w niego przywalić.
- DST 63.34km
- Czas 02:14
- VAVG 28.36km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 195 ( 96%)
- HRavg 148 ( 73%)
- Kalorie 1743kcal
- Podjazdy 213m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa
Środa, 12 listopada 2014 · dodano: 12.11.2014 | Komentarze 0
Najpierw pętla po osiedlu i atak na KOMa (udany), potem z Tomkiem i Michałem na szóstce.
- DST 55.81km
- Czas 01:58
- VAVG 28.38km/h
- VMAX 53.90km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 188 ( 93%)
- HRavg 163 ( 80%)
- Kalorie 1734kcal
- Podjazdy 419m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 9 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 0
Po dwóch tygodniach przerwy powrót na rower. Bieganie nie wypaliło. Po pierwszym biegu, który był chyba w czwartek, do dziś bolą mnie plecy. We wtorek w Gdyni się przemęczę, a potem prawdopodobnie porzucę bieganie do czasu, aż trochę zejdę na wadze. Teraz trzeba będzie troszkę pojeździć w spokojnym tempie :)