Info
Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork.
Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec4 - 0
- 2018, Luty13 - 0
- 2018, Styczeń13 - 0
- 2017, Grudzień17 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec8 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 0
- 2017, Marzec17 - 0
- 2017, Luty18 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 3
- 2016, Maj21 - 5
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad9 - 0
- 2015, Październik18 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień8 - 3
- 2014, Listopad8 - 6
- 2014, Październik11 - 12
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 13
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty7 - 4
- 2014, Styczeń5 - 2
- 2013, Grudzień10 - 3
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik14 - 5
- 2013, Wrzesień17 - 4
- 2013, Sierpień13 - 1
- 2013, Lipiec10 - 3
- 2013, Czerwiec16 - 6
- 2013, Maj23 - 4
- 2013, Kwiecień16 - 8
- 2013, Marzec17 - 16
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad9 - 2
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień10 - 2
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 3
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj12 - 5
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Styczeń, 2015
| Dystans całkowity: | 515.85 km (w terenie 72.00 km; 13.96%) |
| Czas w ruchu: | 20:09 |
| Średnia prędkość: | 25.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 3761 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (82 %) |
| Suma kalorii: | 17491 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 64.48 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 69.20km
- Czas 02:28
- VAVG 28.05km/h
- VMAX 57.30km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 198 ( 98%)
- HRavg 158 ( 78%)
- Kalorie 2113kcal
- Podjazdy 287m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota
Sobota, 31 stycznia 2015 · dodano: 31.01.2015 | Komentarze 0
W 5 - z Tomkiem, Michałem, Krawcem i Kubą. Z założenia spokojnie, jednak pod koniec z Tomkiem zrobiliśmy ucieczkę od Leśnic do Lęborka - nie do skasowania :D
- DST 40.64km
- Czas 01:28
- VAVG 27.71km/h
- VMAX 56.50km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 1308kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek
Piątek, 30 stycznia 2015 · dodano: 30.01.2015 | Komentarze 0
Słaba przejażdżka, kompletnie bez mocy, czołgałem się na podjazdach, nie kręciłem prawie na zjazdach. Więcej na małej tarczy niż na blacie. Takie byle co.
- DST 85.28km
- Czas 03:01
- VAVG 28.27km/h
- VMAX 60.90km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 197 ( 97%)
- HRavg 167 ( 82%)
- Kalorie 2737kcal
- Podjazdy 593m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 18 stycznia 2015 · dodano: 18.01.2015 | Komentarze 0
W końcu złożyłem szoskę. Można szaleć :D
Dziś w nieco większej grupie (aż 5 osób) ruszyliśmy w kierunku Sierakowic. W Łebuni dołączył Piotrek, odpadł Krawiec i dalej jechaliśmy w pięciu. W Siemirowicach na postoju zacząłem się ślizgać po asfalcie. Zabawa przednia. Na koniec odprowadziłem Tomka i pojechałem do domu.
- DST 35.49km
- Czas 01:15
- VAVG 28.39km/h
- VMAX 52.20km/h
- HRmax 185 ( 91%)
- HRavg 153 ( 75%)
- Kalorie 1031kcal
- Podjazdy 13m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek
Wtorek, 13 stycznia 2015 · dodano: 13.01.2015 | Komentarze 0
Troszkę kręcenia po mieście z Kubą. Drogi mokre, ale ciepło, więc spokojnie dało się znieść. Jedynym problemem był wiatr, który spowalniał nawet do 23-24km/h.
- DST 92.42km
- Czas 03:27
- VAVG 26.79km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 191 ( 94%)
- HRavg 153 ( 75%)
- Kalorie 2832kcal
- Podjazdy 552m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek
Wtorek, 6 stycznia 2015 · dodano: 06.01.2015 | Komentarze 0
Ostatni dzień wolnego. Pogoda znakomita. O 9:30 zebrało się nas pod PKO aż sześciu. Bijemy tegoroczne rekordy. Pojechaliśmy do Potęgowa i spowrotem, a później już we 2 z Tomkiem przekręciliśmy pętlę przez Popowo, Łebunię i Cewice, po czym odprowadziłem go do Wilkowa.
- DST 47.56km
- Teren 42.00km
- Czas 02:35
- VAVG 18.41km/h
- VMAX 49.40km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 196 ( 97%)
- HRavg 166 ( 82%)
- Kalorie 2194kcal
- Podjazdy 662m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 4 stycznia 2015 · dodano: 04.01.2015 | Komentarze 0
Kolejny dzień w lesie. Dobre warunki, ciekawa trasa, także dzień jak najbardziej pozytywny :)
- DST 40.26km
- Teren 30.00km
- Czas 02:05
- VAVG 19.32km/h
- VMAX 44.10km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 197 ( 97%)
- HRavg 167 ( 82%)
- Kalorie 1906kcal
- Podjazdy 508m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota
Sobota, 3 stycznia 2015 · dodano: 03.01.2015 | Komentarze 0
Dziś zabawy w lesie. Ruszyliśmy we 4 z Tomkiem, Michałem i Arkiem, kończyliśmy we 2 z Tomkiem. Pierwszy odpadł Michał, który złapał kapcia i nie dało się napompować, drugi Arek, któremu po prostu już wystarczyło :D Świetna pogoda, w lesie nie wiało, można było z radością podjeżdżać i zjeżdżać :D
- DST 105.00km
- Czas 03:50
- VAVG 27.39km/h
- VMAX 64.30km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 187 ( 92%)
- HRavg 160 ( 79%)
- Kalorie 3370kcal
- Podjazdy 822m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowy Rok
Czwartek, 1 stycznia 2015 · dodano: 01.01.2015 | Komentarze 0
Zgodnie z planem rozpocząłem nowy rok setką :) Celów na te 12 miesięcy nie będę wypisywał na BS. Kiedy się uda, wtedy się tutaj pojawią :)