Info
Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork.
Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec4 - 0
- 2018, Luty13 - 0
- 2018, Styczeń13 - 0
- 2017, Grudzień17 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec8 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 0
- 2017, Marzec17 - 0
- 2017, Luty18 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 3
- 2016, Maj21 - 5
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad9 - 0
- 2015, Październik18 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień8 - 3
- 2014, Listopad8 - 6
- 2014, Październik11 - 12
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 13
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty7 - 4
- 2014, Styczeń5 - 2
- 2013, Grudzień10 - 3
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik14 - 5
- 2013, Wrzesień17 - 4
- 2013, Sierpień13 - 1
- 2013, Lipiec10 - 3
- 2013, Czerwiec16 - 6
- 2013, Maj23 - 4
- 2013, Kwiecień16 - 8
- 2013, Marzec17 - 16
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad9 - 2
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień10 - 2
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 3
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj12 - 5
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Wrzesień, 2014
| Dystans całkowity: | 926.79 km (w terenie 140.35 km; 15.14%) |
| Czas w ruchu: | 33:19 |
| Średnia prędkość: | 27.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 4749 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (93 %) |
| Suma kalorii: | 23344 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 54.52 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 60.00km
- Czas 02:03
- VAVG 29.27km/h
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek
Wtorek, 30 września 2014 · dodano: 01.10.2014 | Komentarze 0
Z Zosią, Hubertem i Krawcem. Ściganie do tablic itp. Poza ostatnią wszystkie moje :D
- DST 62.01km
- Teren 5.00km
- Czas 02:10
- VAVG 28.62km/h
- VMAX 50.50km/h
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0
Odrobina szosowania (choć nie do końca) z Tomkiem i Hubertem.
- DST 93.00km
- Teren 70.00km
- Czas 04:06
- VAVG 22.68km/h
- VMAX 53.20km/h
- HRmax 201 ( 99%)
- HRavg 179 ( 88%)
- Kalorie 3908kcal
- Podjazdy 640m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Skandia Grand Fondo - Dąbrowa Górnicza
Sobota, 27 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0
Ciężki wyścig za sprawą wszechobecnego błota. Gleba po kilkunastu km, psychiczny beton i odblokowanie się dopiero około 50. km. Wtedy też zacząłem uciekać przed chłopakiem z mojej kategorii. Ucieczka udana, bo na około 22min :D
Wynik:
33/55 open
3/4 w M1 ze stratą raptem 3min do zwycięzcy.
- DST 51.22km
- Czas 01:43
- VAVG 29.84km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 180 ( 89%)
- HRavg 153 ( 75%)
- Kalorie 1324kcal
- Podjazdy 380m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa
Środa, 24 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0
Dziś raczej starałem się luźno i w miarę się udawało :D Nawet młynkowanie się przytrafiło :p
- DST 57.50km
- Czas 02:03
- VAVG 28.05km/h
- VMAX 55.70km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 195 ( 96%)
- HRavg 158 ( 78%)
- Kalorie 1649kcal
- Podjazdy 432m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek
Wtorek, 23 września 2014 · dodano: 23.09.2014 | Komentarze 0
Szosa z Kubą i Zosią. Zrobiła się jesień, ale nie narzekamy :D Przynajmniej nie wiało dziś zbytnio :D
5k km przekroczone. 50% tegorocznego planu za mną. Tylko 50% :c
- DST 22.35km
- Teren 22.35km
- Czas 01:12
- VAVG 18.63km/h
- VMAX 57.30km/h
- HRmax 202 (100%)
- HRavg 189 ( 93%)
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Mały Tour Bikerów
Niedziela, 21 września 2014 · dodano: 21.09.2014 | Komentarze 0
Niedziela upłynęła pod znakiem zawodów XC. Były naprawdę fajne. Trasa ciężka, z długimi podjazdami i szybkimi zjazdami. Nie zabrakło też singli. I wszystko było super. Jechałem dość pewnie po 2. miejsce w kategorii, niewiele brakowało. Choć podjazdy dawały przewagę rywalom, to moją silną stroną były zjazdy i odcinki proste. Wszystko zmieniło się w ciągu chwili. Ostatnia pętla, singiel, około 35 km/h, korzeń, drzewo, koniec jazdy. Chwilowe problemy z mówieniem, spowodowane przygrzmoceniem o ziemię plecami. Szukałem najkrótszej drogi do biura zawodów, żeby wycofać się z wyścigu, wtedy też ratownicy zabrali mnie quadem do karetki. Szybkie badania i wniosek, że skończy się na siniakach. Bardzo żałuję, to mógł być piękny wyścig. Świetne jednak było dla mnie losowanie nagród. Szczęśliwie wygrałem wycieczkę do Szwecji :)
Podany dystans i czas zawiera w sobie również objazd trasy.
- DST 59.40km
- Czas 01:51
- VAVG 32.11km/h
- VMAX 63.80km/h
- HRmax 178 ( 88%)
- HRavg 153 ( 75%)
- Kalorie 1414kcal
- Podjazdy 290m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek
Piątek, 19 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 0
Ciut szybciej z Albinem i Krawcem.
- DST 68.73km
- Czas 02:20
- VAVG 29.46km/h
- VMAX 55.20km/h
- HRmax 178 ( 88%)
- HRavg 151 ( 74%)
- Kalorie 1559kcal
- Podjazdy 503m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek
Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 18.09.2014 | Komentarze 2
Szosa z Zosią i Albinem. Jedynym problemem było to, że Zosia nie miała szosówki. Brat zabrał sobie na trening jej koła i musiała śmigać na MTB. :p
- DST 50.97km
- Czas 01:38
- VAVG 31.21km/h
- VMAX 66.90km/h
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 1384kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa
Środa, 17 września 2014 · dodano: 17.09.2014 | Komentarze 0
Troszkę szarpaniny z Cholakiem. Raz luźniej, raz mocniej, troszkę w górę, troszkę w dół. Początek bardzo słaby, nogi nie chciały pracować jak należy, później już nie było źle.
- DST 43.67km
- Czas 01:27
- VAVG 30.12km/h
- VMAX 54.40km/h
- HRmax 178 ( 88%)
- HRavg 160 ( 79%)
- Kalorie 1178kcal
- Podjazdy 231m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek
Wtorek, 16 września 2014 · dodano: 17.09.2014 | Komentarze 0
Lekko po mieście i okolicy.