Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork. Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Przełaj 14037 km
Sundance 5937 km
Ulep 379 km
Kross Level A3 [*] 8096 km
Szosa [*] 9021 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Grzesiek2296.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2016

Dystans całkowity:859.90 km (w terenie 166.40 km; 19.35%)
Czas w ruchu:34:05
Średnia prędkość:25.23 km/h
Maksymalna prędkość:66.20 km/h
Suma podjazdów:7191 m
Maks. tętno maksymalne:205 (98 %)
Maks. tętno średnie:185 (88 %)
Suma kalorii:27709 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:40.95 km i 1h 37m
Więcej statystyk
  • DST 7.20km
  • Teren 7.20km
  • Czas 00:31
  • VAVG 13.94km/h
  • VMAX 42.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 187 ( 89%)
  • HRavg 152 ( 72%)
  • Kalorie 353kcal
  • Podjazdy 179m
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poniedziałek

Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

Rozgrzewka i objazd trasy wyścigu Dre Rowery


Kategoria <50km


  • DST 46.50km
  • Czas 01:35
  • VAVG 29.37km/h
  • VMAX 62.60km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 177 ( 84%)
  • HRavg 149 ( 71%)
  • Kalorie 1421kcal
  • Podjazdy 186m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poniedziałek cz. 2

Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0


Kategoria <50km


  • DST 4.20km
  • Teren 4.20km
  • Czas 00:12
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 47.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 197 ( 94%)
  • HRavg 185 ( 88%)
  • Kalorie 207kcal
  • Podjazdy 76m
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lany Poniedziałek Race

Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

Jazda na 15-20 pozycji i zerwany łańcuch. Szkoda, bo trasa wymagająca i naprawdę bardzo fajna.


Kategoria <50km, XC


  • DST 23.60km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:16
  • VAVG 18.63km/h
  • VMAX 58.30km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 181 ( 86%)
  • HRavg 157 ( 75%)
  • Kalorie 987kcal
  • Podjazdy 402m
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela

Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 27.03.2016 | Komentarze 0


Kategoria <50km


  • DST 53.40km
  • Czas 01:55
  • VAVG 27.86km/h
  • VMAX 58.30km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 194 ( 92%)
  • HRavg 164 ( 78%)
  • Kalorie 1668kcal
  • Podjazdy 486m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobota

Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0

Samotne szosowanie z rana. Całkiem przyjemnie, mimo że wiatr przeszkadzał na powrocie.

https://www.strava.com/activities/526964731


Kategoria 50-100km


  • DST 43.60km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 22.75km/h
  • VMAX 60.80km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 201 ( 96%)
  • HRavg 165 ( 78%)
  • Kalorie 1703kcal
  • Podjazdy 559m
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Piątek

Piątek, 25 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Wyjazd grupą. Teoretycznie tempo bez szału, ale z Darkiem atakowaliśmy niemal każdy podjazd i czekaliśmy na resztę, więc wyszło mocno :D

https://www.strava.com/activities/526229181


Kategoria <50km


  • DST 27.10km
  • Teren 23.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 20.33km/h
  • VMAX 47.20km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 205 ( 98%)
  • HRavg 171 ( 81%)
  • Kalorie 1034kcal
  • Podjazdy 419m
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Czwartek

Czwartek, 24 marca 2016 · dodano: 24.03.2016 | Komentarze 0

Atak na KOMa, w pełni udany. Około półtorej minuty przewagi nad 2. czasem. Drugi segment, który obejmuje dodatkowo wypłaszczenie za podjazdem również KOM, mimo że musiałem przeciskać się przez rów, bo droga była zablokowana przez jakiś pojazd pracujący w lesie. Lekko nie było, ale tak dobre wyniki napawają optymizmem przed pierwszymi startami :)

https://www.strava.com/activities/525367968


Kategoria <50km


  • DST 19.60km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 17.29km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 198 ( 94%)
  • HRavg 160 ( 76%)
  • Kalorie 768kcal
  • Podjazdy 357m
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wtorek

Wtorek, 22 marca 2016 · dodano: 22.03.2016 | Komentarze 0

2 pętle XC (jedna hobby, jedna elita) i lasem do Rybek


Kategoria <50km


  • DST 43.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 27.16km/h
  • VMAX 53.60km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 190 ( 90%)
  • HRavg 157 ( 75%)
  • Kalorie 1242kcal
  • Podjazdy 215m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela

Niedziela, 20 marca 2016 · dodano: 20.03.2016 | Komentarze 0


Kategoria <50km


  • DST 84.80km
  • Czas 03:03
  • VAVG 27.80km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 187 ( 89%)
  • HRavg 157 ( 75%)
  • Kalorie 2506kcal
  • Podjazdy 518m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobota

Sobota, 19 marca 2016 · dodano: 19.03.2016 | Komentarze 0


Kategoria 50-100km