Info
Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork.
Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec4 - 0
- 2018, Luty13 - 0
- 2018, Styczeń13 - 0
- 2017, Grudzień17 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec8 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 0
- 2017, Marzec17 - 0
- 2017, Luty18 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 3
- 2016, Maj21 - 5
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad9 - 0
- 2015, Październik18 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień8 - 3
- 2014, Listopad8 - 6
- 2014, Październik11 - 12
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 13
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty7 - 4
- 2014, Styczeń5 - 2
- 2013, Grudzień10 - 3
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik14 - 5
- 2013, Wrzesień17 - 4
- 2013, Sierpień13 - 1
- 2013, Lipiec10 - 3
- 2013, Czerwiec16 - 6
- 2013, Maj23 - 4
- 2013, Kwiecień16 - 8
- 2013, Marzec17 - 16
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad9 - 2
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień10 - 2
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 3
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj12 - 5
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Maj, 2014
| Dystans całkowity: | 549.50 km (w terenie 236.59 km; 43.06%) |
| Czas w ruchu: | 22:41 |
| Średnia prędkość: | 24.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 203 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 193 (95 %) |
| Suma kalorii: | 14624 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 42.27 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 93.00km
- Teren 50.00km
- Czas 04:09
- VAVG 22.41km/h
- VMAX 64.30km/h
- HRmax 202 (100%)
- HRavg 176 ( 87%)
- Kalorie 3746kcal
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Skandia Grand Fondo - Kraków
Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 0
66/98 (+26 osób, które nie ukończyły), 4/4 w M1, tracąc 10 sekund do trzeciego zawodnika. Kapeć po 35km jazdy. Gdyby nie on i utrata przez to kilku ładnych minut to prawdopodobnie byłbym na 2. miejscu w kategorii. Nie ma co gdybać, trzeba trenować, bo zdecydowanie na takie trasy nie jestem przygotowany.
- DST 28.49km
- Teren 15.00km
- Czas 01:34
- VAVG 18.19km/h
- VMAX 58.70km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek
Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 0
Objazd trasy mini na Skandii i chwila po Krakowie.
- DST 46.99km
- Teren 15.00km
- Czas 02:00
- VAVG 23.50km/h
- VMAX 54.40km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 144 ( 71%)
- Kalorie 1382kcal
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek
Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0
Troszkę spokojnego błądzenia po lesie z lądowaniem na Kaszubach.
- DST 26.59km
- Teren 26.59km
- Czas 01:17
- VAVG 20.72km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 203 (100%)
- HRavg 188 ( 93%)
- Kalorie 1329kcal
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Dąbrowa XC
Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 0
Dziś startowałem w wyścigu Dąbrowa XC organizowanym przez
Cyklo Team z Gdyni. Już od dawna spodziewałem się, że nie będzie lekko. Stary
chyba już jestem, bo wrzucili mnie do Elity, co oznaczało 6 pętli po 6km. Do
Gdyni przyjechaliśmy dość wcześnie, żeby bez zbędnego pośpiechu ogarnąć
rejestrację, rozgrzewkę i całą przedwyścigową rutynę. Okazało się, że na
próżno, bo start przesunięto o godzinę, a numery startowe mieliśmy odebrać na
15 min przed startem. To był ten moment, że wiedzieliśmy, że to nie koniec
problemów. Nie myliliśmy się. Z racji frekwencji zmieniono nieco miejsce
startu. Zanim udało się dobić po numerki i odnaleźć „kreskę” był tam już tłok i
ruszałem z drugiej połowy stawki. Kolejne przesunięcie o 15 min, ale w końcu
udało się ruszyć. Przebijanie się do przodu szło dość sprawnie do czasu wjazdu
na single, których nie brakowało. Podjazd pod górę Donas zgodnie z zapowiedzią
okazał się bardzo trudny. Dwukrotnie się udało, później zabrakło już na to sił.
Sporym problemem było też oznakowanie trasy. Już na 1. pętli zgubiłem się
trzykrotnie. Nie tylko ja z resztą. Część osób przejechała się przypadkowo
trasą juniorów. Wjeżdżając na 3. pętlę troszkę się zdziwiłem, bo moim oczom
ukazał się wycofujący z wyścigu Tomek. Również kilkukrotnie się zgubił, było
potwornie gorąco, więc nerwy wzięły górę, uznał dalszą jazdę za bezsensowną i
tak skończył dziś ściganie. Na 4. okrążeniu ponownie się zgubiłem. Po powrocie
na trasę i utracie kilku minut doczekałem się w końcu dubla, który zwiastował
skrócenie dystansu o jedno okrążenie. Jednak zaskoczeń ciąg dalszy: kończę
sobie 4. pętlę, oswajam się z myślą, że jeszcze jedna i będę mógł w końcu
odpocząć, a tu mnie zatrzymują. Zdziwiłem się, że bez wcześniejszych ostrzeżeń
i informacji dla jadących we 2 uciekinierów zakończono wyścig. Przez to nie
było nawet walki o 1. miejsce. Na temat rozdania nagród się nie będę
wypowiadał, bo osobiście mnie to nie dotknęło, ale wyglądało to dość słabo.
Cyklo Team debiutował w organizacji imprezy rowerowej, więc nie ma się co
dziwić, że nie był to najwyższy poziom. Liczę na to, że wyciągną wnioski, nie
poddadzą się i w przyszłym sezonie dopną wszystko na ostatni guzik. Pomijając
te kilka niedogodności to trasa była godna miana XC. Trudne podjazdy, zjazdy,
kręte single, ciasne zakręty… Było dynamicznie, a to w XC lubię najbardziej J
- DST 35.63km
- Teren 8.00km
- Czas 01:50
- VAVG 19.43km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota
Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 0
Dojazd, powrót, rozgrzewka i objazd trasy Dąbrowa XC.
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 195 ( 96%)
- HRavg 167 ( 82%)
- Kalorie 912kcal
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa
Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0
W końcu ciepło :D
- DST 48.00km
- Teren 48.00km
- Czas 01:57
- VAVG 24.62km/h
- HRmax 199 ( 98%)
- HRavg 179 ( 88%)
- Kalorie 1853kcal
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Bytowski Maraton Rodzinny
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0
11/24 open, 2/3 w M1. Trzeci maraton w tym roku i po raz trzeci pełen błota.
- DST 50.00km
- Teren 50.00km
- Czas 01:41
- VAVG 29.70km/h
- HRmax 198 ( 98%)
- HRavg 186 ( 92%)
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
XI LMR
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0
31/280 open, 10/69 w kategorii do lat 30.
- DST 34.54km
- Czas 01:07
- VAVG 30.93km/h
- VMAX 49.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 192 ( 95%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 909kcal
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota
Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0
Dziś trasa Hopfera z Tomkiem i Arkiem. Jechało mi się dzisiaj bardzo ciężko, więc skróciłem trasę jadąc w Krępie prosto do Lęborka. Z pewnością jechałoby się lżej, gdyby nie bieg na 10km w Gdyni :p
- DST 52.00km
- Czas 01:37
- VAVG 32.16km/h
- HRmax 198 ( 98%)
- HRavg 176 ( 87%)
- Kalorie 1433kcal
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek
Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 09.05.2014 | Komentarze 0
Pętla przez Popowo i Kamienicę z Tomkiem, Michałem, Kubą i Piotrkiem. Tempo całkiem dobre, choć nie czułem się dziś za dobrze :/