Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork. Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Przełaj 14037 km
Sundance 5937 km
Ulep 379 km
Kross Level A3 [*] 8096 km
Szosa [*] 9021 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Grzesiek2296.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:854.77 km (w terenie 135.00 km; 15.79%)
Czas w ruchu:31:35
Średnia prędkość:27.06 km/h
Maksymalna prędkość:72.80 km/h
Suma podjazdów:1800 m
Maks. tętno maksymalne:209 (103 %)
Maks. tętno średnie:189 (93 %)
Suma kalorii:25576 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:65.75 km i 2h 25m
Więcej statystyk
  • DST 64.00km
  • Teren 35.00km
  • Czas 04:06
  • VAVG 15.61km/h
  • VMAX 72.40km/h
  • HRmax 197 ( 97%)
  • HRavg 174 ( 86%)
  • Kalorie 3746kcal
  • Podjazdy 1800m
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Skandia Grand Fondo - Bukowina Tatrzańska

Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 2

Najcięższy, ale zarazem najwspanialszy maraton jaki jechałem. Niektóre podjazdy przechodziły w podejścia. Zjazdy to była bajka. Jedyny przeciwnik z kategorii wycofał się niestety z wyścigu w jego trakcie. Był za mną, więc mogłem wygrywając mieć kogoś pod sobą na podium. Zemsta za Bytów nie do końca więc udana :c


Kategoria 50-100km, Maratony


  • DST 24.87km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 16.22km/h
  • VMAX 72.80km/h
  • HRmax 186
  • HRavg 152 ( 75%)
  • Kalorie 1287kcal
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Piątek

Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0

Objazd trasy w Bukowinie Tatrzańskiej.


Kategoria <50km


  • DST 34.42km
  • Czas 01:16
  • VAVG 27.17km/h
  • VMAX 66.90km/h
  • HRmax 188 ( 93%)
  • HRavg 159 ( 78%)
  • Kalorie 1013kcal
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Środa

Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 26.06.2014 | Komentarze 0

Siłówka, a potem luźno po mieście.


Kategoria <50km


  • DST 42.20km
  • Czas 01:09
  • VAVG 36.69km/h
  • VMAX 58.50km/h
  • HRmax 202 (100%)
  • HRavg 189 ( 93%)
  • Kalorie 1169kcal
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maraton Hopfera

Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0

Udany start. Wspólne zwycięstwo z Tomkiem, Albinem i Michałem. Czas 1:09h, więc bez rekordu trasy, ale wiatr nieco utrudniał. Nic to, było ekstra! Ogromna satysfakcja z postępu, który robię. W przyszłym roku zapewne będzie ogromna chęć poprawy czasu. Wciąż widać braki na podjazdach, więc wiadomo nad czym pracować. 


Kategoria <50km, Maratony, Wyścigi szosowe


  • DST 111.94km
  • Czas 03:22
  • VAVG 33.25km/h
  • VMAX 55.70km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 195 ( 96%)
  • HRavg 172 ( 85%)
  • Kalorie 3011kcal
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Środa

Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0

Lębork - Linia - Sierakowice - Czarna Dąbrówka - Nowa Dąbrowa - Lębork. Jazda z Tomkiem. To dobrze, przetyraliśmy się wzajemnie. On mnie na podjazdach, potem ja pod wiatr, a tego nie brakowało. Blisko 2h spędziliśmy jadąc właśnie pod wiatr - od Linii po samą Nową Dąbrowę. To nic, twardo trzymaliśmy średnią w okolicach 31kmph. Lekko nie było, ale nikt nie mówił, że będzie. Jazda S6 to już bajka - wiatr zaczął pomagać i mimo przetyrania pod wiatr nogi wciąż jakoś dawały radę pracować. Coby nie mówić moc w końcu w nogi wróciła. Podjazd pod Dziechno Tomek pojechał elegancko zdobywając KOMa na stravie, a ja gdybym miał stravę miałbym 3. czas. Kolejne 2 podjazdy mi nie poszły, tam Tomek odskakiwał dość mocno zdobywając KOMa w Zakrzewie i 3. czas w Kamienicy Królewskiej. Za Sierakowicami noga zaczęła podawać i pod wiatr jechałem jak dziki :D W końcu poszalałem, w końcu! :D


Kategoria 100-150km


  • DST 97.00km
  • Teren 90.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 24.25km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • HRmax 196 ( 97%)
  • HRavg 175 ( 86%)
  • Kalorie 3672kcal
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Skandia Grand Fondo - Bytów

Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0

41 miejsce open, 2 w kategorii 2:22 za zwycięzcą :/ Trasa niby łatwa, ale błoto dało popalić.


Kategoria 50-100km, Maratony


  • DST 80.00km
  • Czas 02:41
  • VAVG 29.81km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • HRmax 181 ( 89%)
  • HRavg 151 ( 74%)
  • Kalorie 2004kcal
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Środa

Środa, 11 czerwca 2014 · dodano: 11.06.2014 | Komentarze 0

Lębork - Czarna Dąbrówka - Sierakowice - Lębork z Tomkiem i Albinem. Kawałek za Czarną wybuchła mi opona. Z 2 dętkami w środku dała radę i spokojnie dojechałem do Lęborka.


Kategoria 50-100km


  • DST 64.05km
  • Czas 02:02
  • VAVG 31.50km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • HRmax 181 ( 89%)
  • HRavg 152 ( 75%)
  • Kalorie 1548kcal
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wtorek

Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0

Kolejny niezbyt udany wyjazd szosowy. Tym razem strzeliłem z koła po 20km i jechałem sam aż do końca. Średnia w momencie odpadnięcia wynosiła 35kmph. Było dla mnie za szybko, a to dość mocno irytuje.


Kategoria 50-100km


  • DST 33.40km
  • Czas 01:11
  • VAVG 28.23km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 180 ( 89%)
  • HRavg 145 ( 71%)
  • Kalorie 871kcal
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poniedziałek

Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 0

Szkoda słów.


Kategoria <50km


  • DST 35.00km
  • Czas 01:38
  • VAVG 21.43km/h
  • VMAX 72.00km/h
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela

Niedziela, 8 czerwca 2014 · dodano: 08.06.2014 | Komentarze 0

Przed- i powyścigowe kilometry Cyklo Gniewina.


Kategoria <50km