Info
Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork.
Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec4 - 0
- 2018, Luty13 - 0
- 2018, Styczeń13 - 0
- 2017, Grudzień17 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec8 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 0
- 2017, Marzec17 - 0
- 2017, Luty18 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 3
- 2016, Maj21 - 5
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad9 - 0
- 2015, Październik18 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień8 - 3
- 2014, Listopad8 - 6
- 2014, Październik11 - 12
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 13
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty7 - 4
- 2014, Styczeń5 - 2
- 2013, Grudzień10 - 3
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik14 - 5
- 2013, Wrzesień17 - 4
- 2013, Sierpień13 - 1
- 2013, Lipiec10 - 3
- 2013, Czerwiec16 - 6
- 2013, Maj23 - 4
- 2013, Kwiecień16 - 8
- 2013, Marzec17 - 16
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad9 - 2
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień10 - 2
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 3
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj12 - 5
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 520.11 km (w terenie 66.50 km; 12.79%) |
| Czas w ruchu: | 19:26 |
| Średnia prędkość: | 26.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (82 %) |
| Suma kalorii: | 2787 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 47.28 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.99km
- Czas 01:14
- VAVG 27.56km/h
- HRmax 202 (100%)
- HRavg 167 ( 82%)
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
Generalnie przejechany tyle co kot napłakał. Było co prawda mocno, ale króciutko. Dawno nie jeździłem i czuję to. Brak ostatnimi czasy motywacji do treningów. :c Na dobry początek podjazd pod Małoszyce. Pomyślałem, że polecę siłowo. Wtedy to pulsometr pokazał mi 202 uderzenia. To mój max... Następnie zjazd, jeszcze raz w górę, ponownie zjazd i do Dziechlina. S6 bardzo szybko, znaczną część z prędkością ponad 50kmph za sprawą wiatru. Podjazd pod Dziechlino, a także zjazd bardzo powolne ze względu na dziury. Powrót S6 pod wiatr, ale starałem się nie schodzić poniżej 30. Na koniec sprint do tablicy i 54 na liczniku. Niestety, Michał okazał się mocniejszy. Dalej to już luźno po mieście.
- DST 92.40km
- Czas 03:30
- VAVG 26.40km/h
- VMAX 75.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 197 ( 97%)
- HRavg 157 ( 77%)
- Kalorie 2787kcal
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 16 marca 2014 · dodano: 16.03.2014 | Komentarze 0
Dziś wyjazd do Gniewina z Jurkiem, Kubą i Hubertem. Na początku deszcz i śnieg, ale czuliśmy, że przejdzie i jak się okazało dobrze czuliśmy. Po kilkunastu kilometrach moknięcia wyszło słońce i było już tylko coraz lepiej. Energia mnie dziś rozsadzała, podjazdów było mnóstwo i nie było opcji, żeby którykolwiek z kompanów utrzymał moje tempo. Podjazd pod zbiornik szedł rewelacyjnie. Zaczęliśmy podjeżdżać razem, chwilę pogadałem z Jurkiem, urwałem go niczym Kwiato Sagana, dociągnąłem do samego szczytu, zjechałem, i zdążyłem podjechać ponownie ponad 1/3 podjazdu, zanim zjeżdżający koledzy mnie minęli :D Nic tylko się cieszyć :D
- DST 25.03km
- Teren 17.00km
- Czas 01:14
- VAVG 20.29km/h
- VMAX 49.20km/h
- HRmax 181 ( 89%)
- HRavg 143 ( 70%)
- Sprzęt Kross Level A3 [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek
Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0
Kolejny dzień idealny, by umrzeć. Niby fajnie się jechało, ale szkoda, że tylko połowę drogi. Po nieco ponad 12 km połamała mi się przerzutka. Nie wiem jakim cudem wkręciła się w koło. Nie była uderzona, podjeżdżałem spokojnie... Nie dość, że pękł korpus, to jeszcze cały wózek pogięło. Ratowałem się przerobieniem roweru na single speed, wszystko charczało, zmieniło mi bieg w trakcie jazdy i łańcuch napiął się do tego stopnia, że ledwo byłem w stanie kręcić korbą. Troszkę lipna sprawa, bo robiło się ciemno, a jechaliśmy lasem. Przynajmniej utwierdzam się w przekonaniu, że mam dobrą lampkę na rower :D Jedynym problemem jest teraz to, że w niedzielę trening, na którym wybrany zostanie skład, a ja jeśli nie załatwię sobie jakiegoś roweru to nie będę mógł wziąć w nim udziału :c
- DST 33.50km
- Teren 27.50km
- Czas 01:49
- VAVG 18.44km/h
- VMAX 53.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 190 ( 93%)
- HRavg 155 ( 75%)
- Sprzęt Kross Level A3 [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0
2 pętle Hobby na XC, potem w las w kierunku Leśnic pojeździć po górkach i dalej poznawać teren, potem szybki powrót wzdłuż S6, następnie pętla XC, ale już Elite i do domciu.
- DST 27.50km
- Teren 22.00km
- Czas 01:30
- VAVG 18.33km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Kross Level A3 [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 3
Dziś w końcu normalnie w terenie i przy przepięknej pogodzie. Udało mi się w końcu ogarnąć te wentyle. Zaczęliśmy z Dorkiem i Oskarem na spokojnie pętelką XC, na której omal nie wjechałem w drzewo, po tym jak nie zauważyłem małej hopki i wylądowałem na przednim kole. Nie wiem jakim cudem uniknąłem gleby. Potem dołączył Kuba, jeszcze 1 pętla, potem Oskar z Dorkiem wrócili do miasta, a ja z Kubą polecieliśmy dalej w las. Dojechaliśmy do Harcerskiej od dupy strony, nieco błądząc, ale cel osiągnięty. Ja zjechałem, Kuba zszedł, było dość grząsko, więc miotało mną niemiłosiernie, ale udało się zjechać :D Na koniec jeszcze troszkę zapętliliśmy trasę, tak że z lasu wyjechaliśmy koło cmentarza i wróciliśmy już przez miasto.
- DST 75.74km
- Czas 02:25
- VAVG 31.34km/h
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
Dziś miał być rozjazd na S6, ale wyszło tak, że ruszyliśmy na północ. Startowało 8 osób: ja, Michał z Roską, Cholak i 4 osoby z LTSu. Po kilku km zobaczyłem, że lwiej części ekipy nie ma, więc pozostała mi jazda z LTSem. Trasy, którą jechaliśmy nie znałem, tym chętniej się kręciło. Kawałek za Choczewem zakręciliśmy pętlę w kierunku Sasina i wróciliśmy do Lęborka, dzieląc się na powrocie. Zostałem sobie z przodu i prawie do końca jechałem z Kiforem. W Garczegorzu jednak odbiłem w prawo, żeby ukrócić sobie walkę z wmordewindem. Lekko dziś nie było, ale bardzo przyjemnie :)
- DST 52.76km
- Czas 01:52
- VAVG 28.26km/h
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota
Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0
Dziś piękna pogoda, chęci do jazdy, a jak się okazało z siłami już gorzej. Ruszyliśmy grupą w kierunku Linii, ja zostawałem na końcu, momentami zostając kawałek z tyłu. Ostatecznie postanowiłem, że nie pojadę dalej z grupą, tylko z Rozalią, która miała w założeniach pętlę 50km. Tak też zrobiłem. Po powrocie do domu ogarnąłem szybko MTB, żeby skorzystać z pogody i przejechać się lekko po lesie, ale... Kolejny wentyl urwany. Po niespełna 2km zakończyła się jazda na MTB. Nie zdążyłem nawet dojechać do lasu. Wkurwienie nieziemskie :/
- DST 15.60km
- Czas 00:35
- VAVG 26.74km/h
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek
Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 07.03.2014 | Komentarze 0
Odrobina jazdy po mieście, coby zakupić dętkę do MTB i klocki hamulcowe do szosy, odebrać od Kuby nowy łańcuch i rozgrzać się przed bieganiem :)
- DST 8.94km
- Czas 00:18
- VAVG 29.80km/h
- Sprzęt Kross Level A3 [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa
Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 4
Miała być Łeba, skończyłem w Garczegorzu. Urwałem wentyl, nie miałem zapasowej dętki i tyle z jazdy :/
- DST 81.15km
- Czas 02:35
- VAVG 31.41km/h
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0
Dziś kolejny grupowy trening na Kaszubach. Tempo momentami spokojne, momentami bardzo mocne. Dwukrotnie spadł mi na podjazdach łańcuch, podczas zmiany na 1 z przodu. Zakładać musiałem ręcznie szarpiąc się z tym łańcuchem, przez co straciłem sporo czasu i musiałem ganiać za grupą. Po kilku minutach szaleńczego pościgu oni zatrzymali się i poczekali.