Info
Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork.
Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec4 - 0
- 2018, Luty13 - 0
- 2018, Styczeń13 - 0
- 2017, Grudzień17 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec8 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 0
- 2017, Marzec17 - 0
- 2017, Luty18 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 3
- 2016, Maj21 - 5
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad9 - 0
- 2015, Październik18 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień8 - 3
- 2014, Listopad8 - 6
- 2014, Październik11 - 12
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 13
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty7 - 4
- 2014, Styczeń5 - 2
- 2013, Grudzień10 - 3
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik14 - 5
- 2013, Wrzesień17 - 4
- 2013, Sierpień13 - 1
- 2013, Lipiec10 - 3
- 2013, Czerwiec16 - 6
- 2013, Maj23 - 4
- 2013, Kwiecień16 - 8
- 2013, Marzec17 - 16
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad9 - 2
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień10 - 2
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 3
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj12 - 5
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Marzec, 2015
| Dystans całkowity: | 858.56 km (w terenie 118.00 km; 13.74%) |
| Czas w ruchu: | 31:57 |
| Średnia prędkość: | 26.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7721 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (88 %) |
| Suma kalorii: | 24710 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 61.33 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.20km
- Teren 25.00km
- Czas 01:56
- VAVG 17.69km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 193 ( 92%)
- HRavg 158 ( 75%)
- Kalorie 1439kcal
- Podjazdy 539m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 29.03.2015 | Komentarze 0
10 osób! Szał. Trasa niedoszłego Garmina. Przednie koło scentrowane, uciekało mi na zjazdach, chciało mnie zabić czy coś :)
- DST 65.42km
- Czas 02:05
- VAVG 31.40km/h
- VMAX 61.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 197 ( 94%)
- HRavg 169 ( 80%)
- Kalorie 1913kcal
- Podjazdy 509m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota
Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 28.03.2015 | Komentarze 0
Szosowanie w peletonie. W końcu przez jakiś czas było nas aż 7. Planowałem dziś 150km, ale niestety, za mocne tempo z grupą, później już brak sił. Trudno, nadrobi się kiedyś :)
- DST 50.80km
- Czas 02:04
- VAVG 24.58km/h
- VMAX 53.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 183 ( 87%)
- HRavg 157 ( 75%)
- Kalorie 1723kcal
- Podjazdy 782m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek
Czwartek, 26 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0
9x pod Małoszyce z Tomkiem. Znaczy on 10x. Zdublował mnie, ale trudno, przeżyję. Moje tempo dość spokojne, byle sobie pokręcić. Pogoda bardzo fajna. Z początku około 14 stopni, z czasem ochłodziło się do 10, lekko popadało, zjazd był śliski i nieco niebezpieczny, a potem temperatura znów wzrosła do 11 stopni. Bardzo fajna jazda :)
- DST 81.12km
- Czas 02:52
- VAVG 28.30km/h
- VMAX 60.90km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 189 ( 90%)
- HRavg 160 ( 76%)
- Kalorie 2402kcal
- Podjazdy 601m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa
Środa, 25 marca 2015 · dodano: 25.03.2015 | Komentarze 0
Szosowanie z Tomkiem. Dość ciężko mi się jechało. Może to przez wiatr i niepozorne podjazdy, kto wie...
- DST 23.00km
- Teren 23.00km
- Czas 01:01
- VAVG 22.62km/h
- HRmax 201 ( 96%)
- HRavg 186 ( 88%)
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Duathlon na wydmach
Niedziela, 22 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0
Rowerowa część duathlonu okazała się być potwornie ciężka mimo tego, że przewyższenia były znikome. Wszystko za sprawą korzeni, piachu, leżących drzew, singli, ciasnych zakrętów i małej rzeczki przez którą przejechać się nie dało. Na tej ostatniej przydały się wcześniejsze zabawy w przełajowca :D Start miałem rewelacyjny. Od razu znalazłem się blisko pierwszej dziesiątki jadąc razem z Tomkiem. Niestety w pewnym momencie mi odskoczył. Widziałem go co prawda jeszcze kilka razy (zwłaszcza podczas biegu), zbliżałem się powoli, jednak nie udało mi się go dogonić. Rower skończyłem jako trzynasty. Podczas pierwszej pętli biegu wyprzedził mnie jeden z zawodników H4B, jednak w ten sam sposób potraktowałem jego "pracodawcę" utrzymując 13. miejsce do samego końca. :D
- DST 42.25km
- Czas 01:34
- VAVG 26.97km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 171 ( 81%)
- HRavg 142 ( 67%)
- Kalorie 1091kcal
- Podjazdy 310m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek
Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0
- DST 57.99km
- Czas 02:02
- VAVG 28.52km/h
- VMAX 47.50km/h
- HRmax 178 ( 85%)
- HRavg 146 ( 69%)
- Kalorie 1478kcal
- Podjazdy 342m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek
Poniedziałek, 16 marca 2015 · dodano: 16.03.2015 | Komentarze 0
Lekkie rozjechanie nóg z Tomkiem po ciężkim weekendzie. Luźne podejście i nieoczekiwanie dobra średnia. Pogoda przyjemna, a podobno ma się utrzymać, także nastraja to pozytywnie :)
- DST 84.56km
- Teren 70.00km
- Czas 03:24
- VAVG 24.87km/h
- VMAX 60.20km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 188 ( 89%)
- HRavg 158 ( 75%)
- Kalorie 2782kcal
- Podjazdy 917m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0
Długie wyjechanie w terenie z Tomkiem, Michałem i Arkiem. Momentami było już ciężko, ale jazda bardzo fajna :D
- DST 22.00km
- Czas 01:20
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 36.30km/h
- Podjazdy 276m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobotnia noc
Sobota, 14 marca 2015 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0
Nocna przejażdżka po lasach z kolegami. Były sarny, był dzik, było błądzenie i ciut ciut podjazdów.
- DST 88.20km
- Czas 02:49
- VAVG 31.31km/h
- VMAX 53.20km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 201 ( 96%)
- HRavg 168 ( 80%)
- Kalorie 2534kcal
- Podjazdy 621m
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota
Sobota, 14 marca 2015 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0
Dobry, dość dynamiczny wyjazd z Tomkiem, Michałem i przez pierwszą godzinę także z Krawczykiem.