Info
Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork.
Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec4 - 0
- 2018, Luty13 - 0
- 2018, Styczeń13 - 0
- 2017, Grudzień17 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec8 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 0
- 2017, Marzec17 - 0
- 2017, Luty18 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 3
- 2016, Maj21 - 5
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad9 - 0
- 2015, Październik18 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień8 - 3
- 2014, Listopad8 - 6
- 2014, Październik11 - 12
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 13
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty7 - 4
- 2014, Styczeń5 - 2
- 2013, Grudzień10 - 3
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik14 - 5
- 2013, Wrzesień17 - 4
- 2013, Sierpień13 - 1
- 2013, Lipiec10 - 3
- 2013, Czerwiec16 - 6
- 2013, Maj23 - 4
- 2013, Kwiecień16 - 8
- 2013, Marzec17 - 16
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad9 - 2
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień10 - 2
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 3
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj12 - 5
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2015
| Dystans całkowity: | 307.80 km (w terenie 109.00 km; 35.41%) |
| Czas w ruchu: | 13:39 |
| Średnia prędkość: | 22.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 2731 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 203 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (90 %) |
| Suma kalorii: | 10126 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 34.20 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 63.70km
- Czas 02:09
- VAVG 29.63km/h
- VMAX 55.40km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 202 ( 96%)
- HRavg 167 ( 79%)
- Kalorie 1995kcal
- Podjazdy 393m
- Sprzęt Przełaj
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 22 listopada 2015 · dodano: 22.11.2015 | Komentarze 0
Trochę chłodno, ale nie ma tragedii. Po raz pierwszy od baaaardzo dawna jechałem na oponach szosowych. Przy szerszej obręczy pięknie kleją się do drogi, ale twardo :D
Kategoria 50-100km
- DST 22.60km
- Teren 18.00km
- Czas 01:22
- VAVG 16.54km/h
- VMAX 42.50km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 198 ( 94%)
- HRavg 161 ( 77%)
- Kalorie 747kcal
- Podjazdy 392m
- Sprzęt Przełaj
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota
Sobota, 21 listopada 2015 · dodano: 21.11.2015 | Komentarze 0
Konkretna zabawa przełajem w terenie zakończona dwoma kapciami naraz. Byłem gotowy tylko na jednego. 5km z buta z rowerem na ramieniu, żeby dostać się do jakiejkolwiek drogi, skąd mogłoby mnie zabrać auto, zawsze spoko :D
Kategoria <50km
- DST 24.30km
- Teren 15.00km
- Czas 01:12
- VAVG 20.25km/h
- VMAX 41.80km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 195 ( 93%)
- HRavg 164 ( 78%)
- Kalorie 779kcal
- Podjazdy 331m
- Sprzęt Przełaj
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek
Poniedziałek, 16 listopada 2015 · dodano: 16.11.2015 | Komentarze 0
Hamulce mi padły, prawie wjechałem w samochód. Fajnie było :D
Kategoria <50km
- DST 55.20km
- Czas 01:48
- VAVG 30.67km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 198 ( 94%)
- HRavg 169 ( 80%)
- Kalorie 1805kcal
- Podjazdy 284m
- Sprzęt Przełaj
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 15 listopada 2015 · dodano: 15.11.2015 | Komentarze 0
Mocniejsze szosowanie z Markiem i Krzyśkiem
Kategoria 50-100km
- DST 31.60km
- Teren 25.00km
- Czas 01:37
- VAVG 19.55km/h
- VMAX 51.80km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 194 ( 92%)
- HRavg 166 ( 79%)
- Kalorie 1032kcal
- Podjazdy 477m
- Sprzęt Przełaj
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek
Piątek, 13 listopada 2015 · dodano: 13.11.2015 | Komentarze 0
Troszkę terenu z Tomkiem :D
Kategoria <50km
- DST 23.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:36
- VAVG 14.38km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 160 ( 76%)
- HRavg 116 ( 55%)
- Kalorie 563kcal
- Podjazdy 178m
- Sprzęt Przełaj
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa
Środa, 11 listopada 2015 · dodano: 11.11.2015 | Komentarze 0
Luźna przejażdżka. Bardziej turystycznie niż treningowo.
Kategoria <50km
- DST 23.00km
- Teren 23.00km
- Czas 01:04
- VAVG 21.56km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 202 ( 96%)
- HRavg 189 ( 90%)
- Kalorie 1089kcal
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Duathlon na wydmach
Niedziela, 8 listopada 2015 · dodano: 08.11.2015 | Komentarze 0
Udany start. 21 open, 3 M0-26.
- DST 38.60km
- Czas 01:20
- VAVG 28.95km/h
- VMAX 56.20km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 176 ( 84%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 1214kcal
- Podjazdy 223m
- Sprzęt Przełaj
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa
Środa, 4 listopada 2015 · dodano: 04.11.2015 | Komentarze 0
Szosowanie z Tomkiem, który wraca po kontuzji :D
Kategoria <50km
- DST 25.80km
- Teren 18.00km
- Czas 01:31
- VAVG 17.01km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 203 ( 97%)
- HRavg 163 ( 77%)
- Kalorie 902kcal
- Podjazdy 453m
- Sprzęt Przełaj
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela
Niedziela, 1 listopada 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0
Tym razem z Krawcem :D
Kategoria <50km