Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork. Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Przełaj 14037 km
Sundance 5937 km
Ulep 379 km
Kross Level A3 [*] 8096 km
Szosa [*] 9021 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Grzesiek2296.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2015

Dystans całkowity:814.30 km (w terenie 209.60 km; 25.74%)
Czas w ruchu:34:56
Średnia prędkość:23.31 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:7898 m
Maks. tętno maksymalne:204 (97 %)
Maks. tętno średnie:190 (90 %)
Suma kalorii:26670 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:45.24 km i 1h 56m
Więcej statystyk
  • DST 22.50km
  • Teren 19.00km
  • Czas 01:09
  • VAVG 19.57km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 204 ( 97%)
  • HRavg 171 ( 81%)
  • Kalorie 792kcal
  • Podjazdy 367m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobota

Sobota, 31 października 2015 · dodano: 31.10.2015 | Komentarze 0

Kolejne zabawy przełajem w terenie. Taką jesień chciałbym mieć codziennie :D


Kategoria <50km


  • DST 15.40km
  • Teren 13.00km
  • Czas 00:51
  • VAVG 18.12km/h
  • VMAX 42.10km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 196 ( 93%)
  • HRavg 160 ( 76%)
  • Kalorie 494kcal
  • Podjazdy 208m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Środa

Środa, 28 października 2015 · dodano: 28.10.2015 | Komentarze 0

Odrobina śmigania w terenie. Przez tydzień lasy zmieniły się nie do poznania. Cóż za kolory! :D


Kategoria <50km


  • DST 32.80km
  • Teren 28.00km
  • Czas 01:24
  • VAVG 23.43km/h
  • VMAX 43.60km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 188 ( 89%)
  • HRavg 161 ( 77%)
  • Kalorie 933kcal
  • Podjazdy 199m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poniedziałek

Poniedziałek, 19 października 2015 · dodano: 19.10.2015 | Komentarze 0

Błotniście i ślisko. Tak powinno być w lesie :D


Kategoria <50km


  • DST 30.20km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 21.83km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 187 ( 89%)
  • HRavg 158 ( 75%)
  • Kalorie 925kcal
  • Podjazdy 299m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobota

Sobota, 17 października 2015 · dodano: 17.10.2015 | Komentarze 0

Poganiane przełajem po lesie. Popadało, więc grzech robić inaczej :D


Kategoria <50km


  • DST 302.00km
  • Czas 11:19
  • VAVG 26.69km/h
  • VMAX 62.30km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 177 ( 84%)
  • HRavg 154 ( 73%)
  • Kalorie 9056kcal
  • Podjazdy 1886m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Udało się!!! 300km :D

Środa, 14 października 2015 · dodano: 14.10.2015 | Komentarze 1

Relacja może się pojawi jak dojdę do siebie. W skrócie: było zimno, a ostatnie 60km to zwyczajna walka o przetrwanie

https://www.strava.com/activities/412889063


Kategoria 300-400


  • DST 37.80km
  • Czas 01:25
  • VAVG 26.68km/h
  • VMAX 50.80km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 189 ( 90%)
  • HRavg 147 ( 70%)
  • Kalorie 1151kcal
  • Podjazdy 333m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wtorek

Wtorek, 13 października 2015 · dodano: 13.10.2015 | Komentarze 0

Z założenia miał to być rozjazd. I o dziwo był :D


Kategoria <50km


  • DST 66.40km
  • Czas 02:13
  • VAVG 29.95km/h
  • VMAX 56.90km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 187 ( 89%)
  • HRavg 153 ( 73%)
  • Kalorie 2168kcal
  • Podjazdy 411m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poniedziałek

Poniedziałek, 12 października 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0

Nieudany rozjazd. Zdecydowanie za mocno... Ale przynajmniej grupa 6 osób. Aż dziwnie. 


Kategoria 50-100km


  • DST 23.20km
  • Teren 22.50km
  • Czas 01:09
  • VAVG 20.17km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 203 ( 97%)
  • HRavg 188 ( 89%)
  • Kalorie 1061kcal
  • Podjazdy 574m
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Garmin MTB Series - Reda

Niedziela, 11 października 2015 · dodano: 11.10.2015 | Komentarze 0

2 głupie błędy kosztujące mnie prawdopodobnie miejsce w top 30 etapu. Ostatecznie 31 open, ze stratą 12 sekund do 30. Z formy mogę być raczej zadowolony. Ostatnie 3 starty miały być przepaleniem nogi przed Duathlonem. Widzę, że jest spora szansa poprawić marcowy wynik :)

A Garmin, jak to Garmin - trasa bardzo dobra :D


Kategoria <50km, Maratony


  • DST 5.80km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:24
  • VAVG 14.50km/h
  • VMAX 39.20km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 174 ( 83%)
  • HRavg 143 ( 68%)
  • Kalorie 197kcal
  • Podjazdy 68m
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela

Niedziela, 11 października 2015 · dodano: 11.10.2015 | Komentarze 0

Rozgrzewka przed Garminem


Kategoria <50km


  • DST 37.40km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 20.40km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 198 ( 94%)
  • HRavg 160 ( 76%)
  • Kalorie 1449kcal
  • Podjazdy 692m
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobota

Sobota, 10 października 2015 · dodano: 10.10.2015 | Komentarze 0

Integracja Lwa. 9 osób, spokojny przejazd po lasach przed jutrzejszym Garminem, herbatka u rodziców Marka i powolne planowanie przyszłego sezonu :)


Kategoria <50km