Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork. Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 185736 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Przełaj 14037 km
Sundance 5937 km
Ulep 379 km
Kross Level A3 [*] 8096 km
Szosa [*] 9021 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Grzesiek2296.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-150km

Dystans całkowity:4152.14 km (w terenie 254.50 km; 6.13%)
Czas w ruchu:154:55
Średnia prędkość:26.80 km/h
Maksymalna prędkość:80.40 km/h
Suma podjazdów:14765 m
Maks. tętno maksymalne:208 (102 %)
Maks. tętno średnie:180 (89 %)
Suma kalorii:80080 kcal
Liczba aktywności:37
Średnio na aktywność:112.22 km i 4h 11m
Więcej statystyk
  • DST 104.20km
  • Teren 1.50km
  • Czas 03:57
  • VAVG 26.38km/h
  • VMAX 58.30km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • HRmax 202 ( 96%)
  • HRavg 163 ( 77%)
  • Kalorie 3110kcal
  • Podjazdy 650m
  • Sprzęt Przełaj
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela

Niedziela, 17 stycznia 2016 · dodano: 17.01.2016 | Komentarze 0

Szosowanie, większość w grupce. Tempo mocno poszarpane 


Kategoria 100-150km


  • DST 122.88km
  • Czas 04:15
  • VAVG 28.91km/h
  • VMAX 68.20km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 202 ( 96%)
  • HRavg 172 ( 82%)
  • Kalorie 3798kcal
  • Podjazdy 1220m
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela

Niedziela, 8 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

To był dobry dzień, choć zaczął się niezbyt przyjemnym akcentem. Spotkaliśmy się z Tomkiem chwilkę przed 11 i ruszyliśmy w zaplanowaną wczoraj trasę. Pogoda przeszła moje najśmielsze oczekiwania. Spodziewałem się około 12 stopni, a tutaj temperatura sięgała nawet 20! A ja w czapce zimowej, komplecie termo, na to bluza i koszulka. Dużo. Za dużo! Już w Dziechnie musiałem się przebrać i pozbyć koszulki, która resztę wyjazdu spędziła w kieszonce. Ok, przebrałem się, ruszyłem, przejechałem kilkaset metrów i urwałem łańcuch. Szybka akcja serwisowa po czym z jednym ogniwem mniej i rękami uwalonymi jak po porządnym serwisowaniu mogłem kontynuować jazdę, choć obawy o łańcuch zostały. Na szczęście nic się już nie działo. Dojechaliśmy do NDW, które miało być pierwszym dziś mocnym akcentem, tymczasem nasze nogi już trochę przeszły, bo żal było odpuszczać wszystkie poprzednie "zmarszczki". Na końcu podjazdu Tomek zapytał "To co? Jeszcze raz?" Odpowiedziałem, że pewnie, w co nie do końca chciał uwierzyć. Ale jednak, pojechaliśmy NDW drugi raz :D W Wejherowie mały postój na uzupełnienie bidonów i niestety stamtąd aż do szczytu podjazdu w Gniewinie GPS nic nie nagrał, o czym zorientowałem się dopiero na rzeczonym szczycie, czekając sobie na znajdującego się jeszcze na podjeździe, bombiącego Tomka. Szkoda. Od Gniewina, a właściwie od pewnego momentu na podjeździe, zaczęła się regularna walka z wiatrem. Mimo tego wyszedł nam całkiem dobry wyjazd. :D



Kategoria 100-150km


  • DST 101.60km
  • Czas 03:44
  • VAVG 27.21km/h
  • VMAX 61.70km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 192 ( 95%)
  • HRavg 152 ( 75%)
  • Kalorie 2893kcal
  • Podjazdy 655m
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela

Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Lżej niż wczoraj, bo nogi wciąż obolałe, ale i tak dość dobre tempo. Ruszyliśmy w 6, do Lęborka dotarliśmy we 4. Mistrzowie lęborskiego kolarstwa nie wytrzymali jazdy ze średnią 25km/h. O tak, to oni będą rządzić w tym roku. Z pewnością :)

To już czwarta setka w tym roku, choć ta była wyjątkowo wymęczana.
W ten sposób zakończyłem też ferie z 900km na liczniku. Jest dobrze :D


Kategoria 100-150km


  • DST 106.70km
  • Czas 03:25
  • VAVG 31.23km/h
  • VMAX 51.30km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 198 ( 98%)
  • HRavg 165 ( 81%)
  • Kalorie 3095kcal
  • Podjazdy 647m
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobota

Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 14.02.2015 | Komentarze 0

Trzecia setka w tym roku, pierwsza tak mocna. Działo się, oj działo. Pierwsza godzina to 34,5km, potem troszkę spokoju, następnie kolejne 40minut ognia, a potem to już jak siły pozwalały (czyli raczej umiarkowanie) :D Pogoda cudowna, czuć już wiosnę.


Kategoria 100-150km


  • DST 106.17km
  • Czas 04:04
  • VAVG 26.11km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • HRmax 181 ( 89%)
  • HRavg 154 ( 76%)
  • Kalorie 3316kcal
  • Podjazdy 584m
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela

Niedziela, 8 lutego 2015 · dodano: 08.02.2015 | Komentarze 0

Szosa z Tomkiem. Wiało potwornie, szosy mokre i zasyfione, momentami padał śnieg. Rowery oblepione syfem z drogi do tego stopnia, że hamulec z tyłu u mnie przestał istnieć. Ciuchy przemoczone, my przemarznięci. Lód miałem nawet na plecach xD


Kategoria 100-150km


  • DST 105.00km
  • Czas 03:50
  • VAVG 27.39km/h
  • VMAX 64.30km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 187 ( 92%)
  • HRavg 160 ( 79%)
  • Kalorie 3370kcal
  • Podjazdy 822m
  • Sprzęt Sundance
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nowy Rok

Czwartek, 1 stycznia 2015 · dodano: 01.01.2015 | Komentarze 0

Zgodnie z planem rozpocząłem nowy rok setką :) Celów na te 12 miesięcy nie będę wypisywał na BS. Kiedy się uda, wtedy się tutaj pojawią :)


Kategoria 100-150km


  • DST 127.97km
  • Czas 04:31
  • VAVG 28.33km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 200 ( 99%)
  • HRavg 157 ( 77%)
  • Kalorie 3848kcal
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Coffee Ride ZdrowyROWER

Niedziela, 16 listopada 2014 · dodano: 16.11.2014 | Komentarze 6

Zimno, ale ogromna ekipa podgrzewała atmosferę :D Świetna ustawka, prawie zgrana grupa, zatrzymanie przez sympatycznych policjantów, sporo zdjęć i mnóstwo kilometrów. :D


Kategoria 100-150km


  • DST 127.00km
  • Czas 03:44
  • VAVG 34.02km/h
  • VMAX 63.20km/h
  • HRmax 204 (100%)
  • HRavg 180 ( 89%)
  • Kalorie 3573kcal
  • Podjazdy 1150m
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Skoda Cyklo Gdynia

Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0

Rewelacyjny wyścig. Zabrakło jedynie mocy w nogach. Cóż, brak treningów w wakacje osłabił mnie do tego stopnia, że nie mam się co już spodziewać dobrych wyników. Trudno, jeździć tak czy inaczej będę, kilka startów dalej w planie, także trzeba po prostu jeździć :) Wynik kiepski, 216/375 miejsce w open i 9/13 w kategorii. I pomyśleć, że chciałem wejść do pierwszej setki :p


Kategoria 100-150km, Wyścigi szosowe


  • DST 102.45km
  • Czas 03:21
  • VAVG 30.58km/h
  • VMAX 58.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 208 (102%)
  • HRavg 171 ( 84%)
  • Kalorie 2983kcal
  • Podjazdy 813m
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobota

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 0

Miał być luźny rozjazd, rozruch po 2 miesiącach przerwy. Wyszło nieco inaczej :D


Kategoria 100-150km


  • DST 111.94km
  • Czas 03:22
  • VAVG 33.25km/h
  • VMAX 55.70km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 195 ( 96%)
  • HRavg 172 ( 85%)
  • Kalorie 3011kcal
  • Sprzęt Szosa [*]
  • Aktywność Jazda na rowerze

Środa

Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0

Lębork - Linia - Sierakowice - Czarna Dąbrówka - Nowa Dąbrowa - Lębork. Jazda z Tomkiem. To dobrze, przetyraliśmy się wzajemnie. On mnie na podjazdach, potem ja pod wiatr, a tego nie brakowało. Blisko 2h spędziliśmy jadąc właśnie pod wiatr - od Linii po samą Nową Dąbrowę. To nic, twardo trzymaliśmy średnią w okolicach 31kmph. Lekko nie było, ale nikt nie mówił, że będzie. Jazda S6 to już bajka - wiatr zaczął pomagać i mimo przetyrania pod wiatr nogi wciąż jakoś dawały radę pracować. Coby nie mówić moc w końcu w nogi wróciła. Podjazd pod Dziechno Tomek pojechał elegancko zdobywając KOMa na stravie, a ja gdybym miał stravę miałbym 3. czas. Kolejne 2 podjazdy mi nie poszły, tam Tomek odskakiwał dość mocno zdobywając KOMa w Zakrzewie i 3. czas w Kamienicy Królewskiej. Za Sierakowicami noga zaczęła podawać i pod wiatr jechałem jak dziki :D W końcu poszalałem, w końcu! :D


Kategoria 100-150km