Info
Ten blog rowerowy prowadzi Grzesiek2296 z miasteczka Lębork.
Mam przejechane 38040.10 kilometrów w tym 5858.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 185736 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec4 - 0
- 2018, Luty13 - 0
- 2018, Styczeń13 - 0
- 2017, Grudzień17 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec8 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 0
- 2017, Marzec17 - 0
- 2017, Luty18 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 3
- 2016, Maj21 - 5
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień12 - 0
- 2015, Listopad9 - 0
- 2015, Październik18 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień8 - 3
- 2014, Listopad8 - 6
- 2014, Październik11 - 12
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 13
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty7 - 4
- 2014, Styczeń5 - 2
- 2013, Grudzień10 - 3
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik14 - 5
- 2013, Wrzesień17 - 4
- 2013, Sierpień13 - 1
- 2013, Lipiec10 - 3
- 2013, Czerwiec16 - 6
- 2013, Maj23 - 4
- 2013, Kwiecień16 - 8
- 2013, Marzec17 - 16
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad9 - 2
- 2012, Październik7 - 1
- 2012, Wrzesień10 - 2
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 3
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj12 - 5
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Maratony
| Dystans całkowity: | 1865.29 km (w terenie 1322.42 km; 70.90%) |
| Czas w ruchu: | 77:08 |
| Średnia prędkość: | 24.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 7290 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 191 (93 %) |
| Suma kalorii: | 35622 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 58.29 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 77.00km
- Teren 45.00km
- Czas 02:47
- VAVG 27.66km/h
- HRmax 194 ( 96%)
- HRavg 179 ( 88%)
- Kalorie 194kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Skandia Grand Fondo - Kwidzyn
Sobota, 4 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 2
Szybka trasa, dobry czas. Miejsce niespodziewanie dobre, bo 24 open (w tym Puchar Polski) i zwycięstwo w kategorii, które tylko podkreśliło moje zwycięstwo w generalce :)
- DST 93.00km
- Teren 70.00km
- Czas 04:06
- VAVG 22.68km/h
- VMAX 53.20km/h
- HRmax 201 ( 99%)
- HRavg 179 ( 88%)
- Kalorie 3908kcal
- Podjazdy 640m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Skandia Grand Fondo - Dąbrowa Górnicza
Sobota, 27 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0
Ciężki wyścig za sprawą wszechobecnego błota. Gleba po kilkunastu km, psychiczny beton i odblokowanie się dopiero około 50. km. Wtedy też zacząłem uciekać przed chłopakiem z mojej kategorii. Ucieczka udana, bo na około 22min :D
Wynik:
33/55 open
3/4 w M1 ze stratą raptem 3min do zwycięzcy.
- DST 68.50km
- Teren 65.00km
- Czas 02:59
- VAVG 22.96km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 601m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Kościerzynie
Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 0
Powrót do ścigania. Po wczorajszym nie było mowy, żeby dobrze poszło :p Ale chociaż Jurkowi pomogłem w zdobyciu drugiego miejsca w kategorii. Trasa dla mnie dziś zabójcza. Zdecydowanie za dużo piachu. Single rewelacyjne, to trzeba przyznać. Przynajmniej udało mi się na styk ukończyć poniżej 3h :D
- DST 98.00km
- Teren 70.00km
- Czas 04:06
- VAVG 23.90km/h
- VMAX 55.70km/h
- HRmax 196 ( 97%)
- HRavg 179 ( 88%)
- Kalorie 3886kcal
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Skandia Grand Fondo - Krokowa
Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0
Płaska trasa miała być bardzo szybka. Jednak na trasie było sporo piaskownicy. Na 30. km, gdy jechałem z dość mocną grupą z Medio, zerwał mi się łańcuch. Straciłem na jego naprawę 10min. Zostałem sam i musiałem nadrabiać straty. Spadłem na 55. miejsce, sukcesywnie przebijałem się do przodu, ale nie byłem w stanie dojść przeciwnika z mojej kategorii, nad którym przed awarią miałem około 5min przewagi. Jak ogromne było moje zdziwienie, gdy po wyścigu okazało się, że wygrałem kategorię, a rywal był o około 23 min wolniejszy. I pomyśleć, że po awarii chciałem się wycofać z wyścigu :D
- DST 64.00km
- Teren 35.00km
- Czas 04:06
- VAVG 15.61km/h
- VMAX 72.40km/h
- HRmax 197 ( 97%)
- HRavg 174 ( 86%)
- Kalorie 3746kcal
- Podjazdy 1800m
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Skandia Grand Fondo - Bukowina Tatrzańska
Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 2
Najcięższy, ale zarazem najwspanialszy maraton jaki jechałem. Niektóre podjazdy przechodziły w podejścia. Zjazdy to była bajka. Jedyny przeciwnik z kategorii wycofał się niestety z wyścigu w jego trakcie. Był za mną, więc mogłem wygrywając mieć kogoś pod sobą na podium. Zemsta za Bytów nie do końca więc udana :c
- DST 42.20km
- Czas 01:09
- VAVG 36.69km/h
- VMAX 58.50km/h
- HRmax 202 (100%)
- HRavg 189 ( 93%)
- Kalorie 1169kcal
- Sprzęt Szosa [*]
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Hopfera
Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0
Udany start. Wspólne zwycięstwo z Tomkiem, Albinem i Michałem. Czas 1:09h, więc bez rekordu trasy, ale wiatr nieco utrudniał. Nic to, było ekstra! Ogromna satysfakcja z postępu, który robię. W przyszłym roku zapewne będzie ogromna chęć poprawy czasu. Wciąż widać braki na podjazdach, więc wiadomo nad czym pracować.
- DST 97.00km
- Teren 90.00km
- Czas 04:00
- VAVG 24.25km/h
- VMAX 50.70km/h
- HRmax 196 ( 97%)
- HRavg 175 ( 86%)
- Kalorie 3672kcal
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Skandia Grand Fondo - Bytów
Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0
41 miejsce open, 2 w kategorii 2:22 za zwycięzcą :/ Trasa niby łatwa, ale błoto dało popalić.
- DST 93.00km
- Teren 50.00km
- Czas 04:09
- VAVG 22.41km/h
- VMAX 64.30km/h
- HRmax 202 (100%)
- HRavg 176 ( 87%)
- Kalorie 3746kcal
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Skandia Grand Fondo - Kraków
Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 0
66/98 (+26 osób, które nie ukończyły), 4/4 w M1, tracąc 10 sekund do trzeciego zawodnika. Kapeć po 35km jazdy. Gdyby nie on i utrata przez to kilku ładnych minut to prawdopodobnie byłbym na 2. miejscu w kategorii. Nie ma co gdybać, trzeba trenować, bo zdecydowanie na takie trasy nie jestem przygotowany.
- DST 48.00km
- Teren 48.00km
- Czas 01:57
- VAVG 24.62km/h
- HRmax 199 ( 98%)
- HRavg 179 ( 88%)
- Kalorie 1853kcal
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
Bytowski Maraton Rodzinny
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0
11/24 open, 2/3 w M1. Trzeci maraton w tym roku i po raz trzeci pełen błota.
- DST 50.00km
- Teren 50.00km
- Czas 01:41
- VAVG 29.70km/h
- HRmax 198 ( 98%)
- HRavg 186 ( 92%)
- Sprzęt Sundance
- Aktywność Jazda na rowerze
XI LMR
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0
31/280 open, 10/69 w kategorii do lat 30.